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2°P, 2°Q: Semana 6 - Clase #12

Semana 6: Jueves, 11 de febrero de 2021 Educación Física Clase #12 Actividades: En este día, el profesor nos puso una canción folklórica, el cual lo supe gracias a mis compañeros. Fue una buena música y nunca lo he oído antes. Además, el profesor nos recordó que estas canciones ya no se escuchan tanto ahora, aunque son definitivamente parte de nuestra identidad. Luego, el profesor nos envió a grupos reducidos para seguir trabajando con el proyecto del quinquemestre. En nuestro caso, seguimos practicando la coreografía planeada, y Fiorella no vino a la clase. Realizamos tres ensayos: uno sin música y los otros dos con el mix musical y marcando el tiempo. En el primer ensayo, intenté que todos realizaran los pasos. Sin embargo, Michael no podía hacer nada. La razón era que estaba cuidando a sus hermanos pequeños de como 1 año, el cual lo supe cuando el profesor estaba en la sala. Para abreviar, Michael no hizo ningún ensayo por cuidar a sus hermanos. El resto de nosotros realizamos los e...

2°P, 2°Q: Semana 6 - Clase #11

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Semana 6: Lunes, 8 de febrero de 2021 Educación Física Clase #11 Actividades: Primero, escuchamos una canción que reflejaba el respeto y justicia. No entendí el coro, pero sí entendí los que decía y cantaba el cantante. El tema de la justicia y el respeto nos hizo mencionar sobre Martin Luther King, un líder negro que luchó para ejercer derechos de no al racismo y no a la discriminación. De hecho, fue una de las personas que acabó con la discriminación. El profesor también nos dijo que la canción que escuchamos es del género de contenido social o protesta. Luego, continuamos con el proyecto de este quinquemestre. En el caso de mi grupo y yo, practicamos la coreografía. Yo, Elías, Fiorella y Hannah realizaron todos los ejercicios, pero Michael no podía hacer porque sus hermanos de 1 año estaban durmiendo, y Bianca tampoco porque no tenía pelota. Les dije que podían simular los pasos, pero solo Michael lo hizo. Para ser honesto, practicar esta coreografía fue como hacer el calentamiento,...

2°P, 2°Q: Semana 5 - Clase #10

Semana 5: Jueves, 4 de febrero de 2021 Educación Física Clase #10 Actividades: Cuando inició la clase, nos envió a salas reducidas para continuar con el proyecto. Debo decir que nos pasamos toda la hora planeando la coreografía y su música. Aquí anoto los pasos de la coreografía: Marcar con pie derecho al ritmo de la música (3 pisadas suaves y luego 1 fuerte). Cuando se hace la pisada fuerte, extendemos ambos brazos con el balón hacia adelante. (15 segundos) Voleo dos veces y luego coger la pelota con ambas manos (30 segundos). Voleo y aplaudir en el aire (10 segundos). Recepción normal (20 segundos). Recepción y aplaudir en el aire (10 segundos). Recepción con muñecas (2 veces) y voleo (20 segundos). Voleo hacia la pared y atrapar pelota con ambas manos (20 segundos). Voleo caminando hacia adelante y atrás (15 segundos). Recepción caminando hacia adelante y atrás (15 segundos). Golpeo de la pelota con los puños uno por uno (20 segundos). Lanzar la pelota, luego cogerla y extenderla ha...

2°P, 2°Q: Semana 5 - Clase #9

Semana 5: Lunes, 1 de febrero de 2021 Educación Física Clase #9 Actividades: Primero, el profesor nos puso una canción de Tango llamada Caminito. Eso lo supe cuando Hannah lo dijo. Además, vi que su representante es Carlos Gardel, a quien también se llamaba Murió con un accidente aleatorio, pero se dice que él no murió. La historia dicen que después de un tiempo de su muerte, aparecía un hombre con el rostro tapado, que cantaba idénticamente a Carlos Gardel. Incluso el profesor dijo que el tango se bailaba de una forma elegante y diferente a los demás géneros musicales. Durante el inicio, el maestro seguía poniendo música de tango, el cual sonaba muy bien. De ahí, me di cuenta que la canción mostraba un camino de recuerdos de este artista con su amada. Luego, realizamos un calentamiento mientras que la coanfitriona creaba los grupos. Me fue bien y estuve activo todo el tiempo. De ahí, continuamos con el proyecto de este quinquemestre. Seguimos investigando sobre los logros deportivos d...

2°P, 2°Q: Semana 4 - Clase #8

Semana 4: Jueves, 28 de enero de 2021 Educación Física Clase #8 Actividades: Primero, el profesor nos puso la canción de Believer, una canción de Imagine Dragons. Es del género pop rock, pero el del grupo es alternativa. Además, algo que no supe de esta canción es que expresa el mensaje de no rendirnos, a pesar de las adversidades. Eso es bonito y genial. Luego, continuamos con el proyecto de este quinquemestre. Esta vez, asignamos los roles de investigación. Cada integrante investigaba sobre logros deportivos de COPOL en cada año. Solo a Michael le tocó investigar de 2009 y 2010 porque tenía pocos logros. De ahí, comenzamos a investigar. Intentamos ver todas las páginas web que habían para obtener más información. Yo encontré más información sobre un logro deportivo mencionado en el documento. Decía el equipo, sus integrantes y el capitán. Esto es una buena información para el proyecto. En fin, no logramos realizar el calentamiento debido a que no quedaba tiempo. ¡Otra salida de clase...

2°P, 2°Q: Semana 4 - Clase #7

Semana 4: Lunes, 25 de enero de 2021 Educación Física Clase #7 Actividades: A principio, el profesor nos puso la canción Waka Waka, de Shakira. Es una canción muy emotiva, y creo que lo es especialmente en África. Luego, nos envió a los grupos de proyecto para continuar con, bueno, el proyecto del quinquemestre. En el caso de nuestro grupo, culminamos la lectura de los logros deportivos de nuestro colegio durante los años. Una vez que leímos toda la información, llevamos toda la información de logros de voleibol a un documento aparte en Drive. La organizamos bien y quedó bien. Sin embargo, no tuvimos tiempo para hacer el calentamiento. Así que salimos de la clase sin ni siquiera sudar. Reflexión: Me siento mal que no logramos hacer el calentamiento por falta de tiempo. Esperaba salir de la vista a la computadora y poder estar muy activo. Sin embargo, parece que el proyecto es más importante que el calentamiento. Si eso es cierto, yo no niego, porque quiero estar activo todo el tiempo. ...

2°P, 2°Q: Semana 3 - Clase #6

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Semana 3: Jueves, 21 de enero de 2021 Educación Física Clase #6: Actividades: Hoy comenzamos el proceso del proyecto del 2° quinquemestre, el cual pueden ver de qué se trata en la clase pasada. El profesor nos mandó a sala pequeñas para reunirnos en grupo y nos dio cerca de una hora para comenzar. Lo primero que hicimos fue revisar todos los documentos que el profesor nos envió sobre este proyecto y logramos entender todos los aspectos. Mientras revisábamos la rúbrica del video, decidí poner la música de un nivel de Dancing Line porque, cuando vimos el criterio que decía sobre música pertinente, quería ponerlo a mis compañeros, así saber si era una música adecuada o no. El nivel de Dancing Line se llamaba El parque de atracciones, el cual tiene una música muy emotiva (emoción de alegría). Cuando regresamos a la sala principal, realizamos un calentamiento como actividad final. Sin embargo, el profesor no podía poner música. Entonces yo quise poner algo de música para el calentamiento. L...

2°P, 2°Q: Semana 3 - Clase #5

Semana 3: Lunes, 18 de enero de 2021 Educación Física Clase #5 Actividades: Como siempre, recordamos sobre los que vimos en la clase pasada sobre Julio Jaramillo, el pasillo y la actividad lúdica de encontrar objetos que empiecen con una letra. Antes de esto, el profesor nos puso una canción de Michael Jackson, y aprendí de que él es el mejor músico de pop. Después, el maestro nos recordó sobre el proyecto de este parcial. El proyecto de llama La cultura deportiva de COPOL. Se trata de analizar los logros de un deporte de COPOL y realizar una coreografía sobre aquel deporte. Por ejemplo, si nos toca básquet, la coreografía puede incluir fundamentos básicos y otros ejercicios de básquet. El análisis de los logros en el video durará al menos 2 minutos, y la coreografía será de al menos 3 minutos. Fue un poco confuso al principio, pero luego lo comprendí bien cuando pregunté mucho. Una vez eso explicado, el profesor asignó grupos a todos nosotros. A mí me toca con Michael Merchán, Fiorell...

2°P, 2°Q: Semana 2 - Clase #4

Semana 2: Jueves, 14 de enero de 2021 Educación Física Clase #4 Actividades: Al inicio, el maestro puso una canción popular que ya escuché antes. No sé el nombre pero creo que se llama "Carnaval". Expresa un mensaje de alegría, optimismo, y que no hay que decepcionarse. Incluso dije que la tristeza es una enfermedad. Incluso nos dijo que, en la actualidad, la musical tradicional ya no se escucha. Ha sido remplazada por otros ritmos, como el rock, el pop y el reguetón. Esto es malo porque así perdemos nuestra identidad y dañamos más la música. Entonces es importante escuchar nuestros propios ritmos. También recordamos sobre Julio Jaramillo (el mejor artista del pasillo), cómo es la música actual y lo bonito de los ritmos tradicionales. Luego, realizamos el mismo calentamiento de siempre, el cual se bueno para mí. Además, aprendí que las charangas son bandas musicales con distintos instrumentos, en especial de percusión. Para finalizar, realizamos una actividad lúdica. Consistí...

2°P, 2°Q: Semana 2 - Clase #3

Semana 2: Lunes, 11 de enero de 2021 Educación Física Clase #3 Actividades: Hoy día, analizamos una nueva frase que nos dio el profesor: "La fortaleza no viene de la capacidad física; llega de la voluntad indomable." Esto significa que para tener buena fortaleza, no hay que solo tener buenas habilidades y capacidad física, sino también de la voluntad que siempre es libre. Además, recordamos lo que investigamos en la clase pasada sobre los ritmos tradicionales del Ecuador, los cuales eran el Pasacalle, el Pasillo, el Sanjuanito y la Bomba. El pasillo es uno de los ritmos más tradicionales del Ecuador. El mejor artista de este ritmo es Julio Jaramillo. La gente lo llamaba "El ruiseñor de América". Hace muchos años, nuestros padres y abuelos escuchaban muchos de estos ritmos en las radios y teléfonos que existían en esos tiempos. Sin embargo, hoy día ya no se escucha esas melodías, los cuales fueron reemplazados por canciones de rap, reggaetón, entre otros. Luego de es...

2°P, 2°Q: Semana 1 - Clase #2

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Semana 1: Jueves, 7 de enero de 2021 Educación Física Clase #2 Actividades: Primero, el maestro nos habló que no podemos mentir sobre asuntos malos que suceden en la clase, porque la grabación es la evidencia de lo que realmente pasa. Incluso nos animó un poco diciendo que ya falta poco para acabar el año lectivo. Luego, nos pregunto si trajimos algún juego lúdico para jugar en la clase. Yo dije que me inventé uno, el cual es como Simón dice. Después, realizamos el mismo calentamiento de siempre, con el estiramiento, movimientos de articulación, calentamiento general y de coordinación. Otra actividad que realizamos fue investigar sobre algunos ritmos musicales que existen en el Ecuador. Investigué sobre el San Juanito, el Pasacalle, el Pasillo y la Bomba. Aquí anoto mi trabajo: San Juanito: Es un baile tradicional popular, de música andina, que es parte del folklore del Ecuador. Los bailarines usan vestimentas atractivas. Pasacalle: Composición musical, donde se tocan las charangas y l...

2°P, 2°Q: Semana 1 - Clase #1

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Semana 1: Lunes, 4 de enero de 2021 Educación Física Clase #1 Actividades: Hoy comienza el nuevo año de 2021. Esto significa que también comenzaremos un nuevo parcial. Pero antes, el profesor quiso que realizáramos la lección del parcial anterior una vez más. Él dijo que algunos no tenían 10 y quería que todos lo alcanzáramos haciendo este examen una vez más. Durante la lección, yo hice los mismísimos ejercicios para el calentamiento y la los ejercicios de vuelta a la calma, pero realicé algunos ejercicios diferentes en la parte de fútbol y vóleibol. Hice las cascaritas una vez más, y sí logré hacerlo al menos 4 o 5 veces. Incluso el maestro admitió que lo hice bien. Al final de la clase, el mister nos habló sobre el nuevo parcial. Un tema de este parcial es Prácticas corporales expresivas comunicativas. Esto significa que hoy vamos a expresar, comunicar o transmitir emociones y sensaciones con bailes o coreografías. Por oteo lado, otro tema es Prácticas lúdicas, el juego y el jugar, d...

1°P, 2°Q: Semana 10 - Clase #20

Semana 10: Lunes, 21 de diciembre de 2020 Educación Física

1°P, 2°Q: Semana 9 - Clase #

 Semana 9:

1°P, 2°Q: Semana 9

 Semana 9:

1°P, 2°Q: Semana 8 - Clase #15

 Semana 9:

1°P, 2°Q: Semana 8 - Clase #14

Semana 8: Lunes, 7 de diciembre de 2020 Educación Física Clase #14 Actividades: Lo primero que pasó es que el profesor nos dio una frase nueva: "La verdad os hará libre." Esto significa, para mí, que hay que decir la verdad para salir de un hecho. Si se dice una mentira, el hecho estará cargado contigo. A la vez, revisaron algunos de nuestros portafolios virtuales. Revisaron el de Raphaela, por ejemplo, y estaba genial. Revisaron el mío, y también estaba genial. Luego de eso, desarrollamos el calentamiento de siempre. La única diferencia fue que, al final, el maestro mandó a saltar y levantar las rodillas al pecho. Eso fue algo divertido. Después, el profesor nos dio un tiempo para practicar las cascaritas, el ejercicio complicado de controlar el balón con la parte superior de ambos pies. Lo intenté decenas de veces, pero aún no podía hacer al menos 5 veces si que la pelota tocara el suelo. Una vez que hicimos esa práctica, desarrollamos ejercicios de vóleibol. Lo especial de...

1°P, 2°Q: Semana 7 - Clase #13

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Semana 7: Jueves, 3 de diciembre de 2020 Educación Física Clase #13 Actividades: Al principio, el profesor nos dio una nueva frase: "La fuerza no proviene de la capacidad física, sino de la voluntad indomable." No analizamos esta frase, pero creo que se refiere a que la fuerza que tenemos no viene de nuestras habilidades o fortalezas, sino que viene del gran esfuerzo que tú impones a cualquier reto. Después, realizamos un calentamiento de 10 minutos. Aunque creo que duró más, pienso que fue necesario, porque no hemos hecho calentamiento en las últimas clases. Luego de eso, realizamos un nuevo tipo de ejercicios: ejercicios de voleibol. Realizamos voleo, recepción, y rodar la pelota de izquierda a derecha con rodillas flexionadas. El de recepción se me dificultó un poquito, porque al golpear la pelota me hacía doler un poco la mano en un instante. Por último, escuchamos a algunos compañeros que no podían hacer educación e investigaron sobre algunos temas. Aquí adjunto el link ...

1°P, 2°Q: Semana 7 - Clase #12

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Semana 7: Lunes, 30 de noviembre de 2020 Educación Física Clase #12 Actividades: Primero, recordamos sobre lo que vimos en la clase pasada, que fue mucho lo que hemos hecho. Por otro lado, en esta semana se revisará el portafolio virtual. Yo ya lo tengo listo, así que no hay problema. ¿Se acuerdan de la frase que dije que el profesor mencionó? Bueno, hoy reflexionamos sobre aquella frase:

1°P, 2°Q: Semana 6 - Clase #11

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Semana 6: Jueves, 26 de noviembre de 2020 Educación Física Clase #11 Actividades: Lo primero que pasó fue inesperado, pero bueno. Hoy el psicólogo Tyrone Zumba nos visitó para escuchar nuestras opiniones sobre esta modalidad virtual de clases. Ahí, nosotros dimos opiniones sobre la pausa activa, el cual fue un poco importante decirlos. Últimamente, en algunas materias, las pausas activas eran muy cortas y a veces no se tomaban en cuenta por actividades largas en esos momentos. Sugerimos alargar un poco las pausas activas y que siempre se tomaran en cuenta. Una vez terminado eso, el profesor nos dio una frase más: "No juzgues al caído; mejor ayúdalo, porque mañana podría ser tú o tus hijos." Sin embargo, reflexionaremos sobre esta frase en la próxima clase porque no había mucho tiempo en ese momento. También nos contó de que ayer murió un famoso jugador llamado Diego Maradona, por un paro cardíaco y por su mal camino a las drogas. De ahí, continuamos con los 5 ejercicios de fú...