1°P, 2°Q: Semana 4 - Clase #8

Semana 4:

Jueves, 12 de noviembre de 2020

Educación Física

Clase #8

Actividades:

Lo primero que sucedió fue que el profesor nos dijo una frase nueva: "El esfuerzo es la magia que transforma los éxitos en realidad. En mi opinión, esto significa que el esfuerzo que ponemos a algún objetivo puede hacer los éxitos que buscas de verdad.

Luego de aquella reflexión, desarrollamos el mismo calentamiento de siempre, con los estiramientos, movimientos articulares y el calentamiento general. Sin embargo, aún me parece bien hacer estos mismos ejercicios.

Luego de ese calentamiento, realizamos algo diferente para la siguiente parte. Para empezar, el profesor nos dio el enlace de un video que contenía 21 ejercicios diferentes para conducción y control del balón. Pensé que lograríamos hacer todas, pero algunos de mis compañeros no realizaron su ejercicio asignado. Aparte de eso, al principio pensé que había que hacer nuestro propio ejercicio asignado, hasta que le pregunté al profesor y me entré que no era así.

Por la parte positiva, hubo muchos ejercicios. Por ejemplo, uno consistía en mover la pelota de izquierda a derecha con la planta de un solo pie. La que tenía asignada era Pisada en "L", en donde se movía el balón formando una L.

Aquí está el video de los 21 ejercicios de fútbol:

Reflexión:

En primer lugar, me siento bien y alegre que hayamos cambiado de actividad 😀, porque realizar una actividad por muchas clases es algo aburrido y cansado. Además, estoy orgulloso de hacer los ejercicios que hacemos en la clase con mi mayor esfuerzo, aunque algunos fueron muy difíciles. A pesar de que no desarrollamos todos los 21 ejercicios, los que realizamos me ayudó a ser más resistente y a mejorar mis habilidades 😌.

Fui íntegro, y desarrollé la habilidad de Autogestión desarrollando los ejercicios con mi mayor esfuerzo y honestidad. A la vez, fui equilibrado 💪realizando muchas actividades balanceando mi resistencia. Por último, fui buen comunicador, y apliqué las habilidades de Comunicación y de Sociales participando en la clase y colaborando con un ejercicio para la parte de conducción y control del balón.

Fuente bibliográfica:

• Living4Football - L4F (s. f.). 21 EJERCICIO de FÚTBOL con BALÓN para MEJORAR la TÉCNICA ⚽ ENTRENAMIENTO con PELOTAINDIVIDUAL [Archivo del video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=og3412q_4Ec&feature=youtu.be