1°P, 2°Q: Semana 4 - Clase #7

Semana 4:

Lunes, 9 de noviembre de 2020

Educación Física

Clase #7

Actividades:

Para iniciar, el maestro nos dijo una nueva frase: "De la derrota se aprende, pero del éxito no mucho." Esto significa que más aprendes de los errores que de los éxitos. Cuando tienes éxito, piensas que no necesitas reforzar ni aprender nada más. Cuando eres derrotado, reflexionas de lo que te falta por mejorar y aprender

Luego, realizamos un calentamiento dirigido por muchos compañeros, incluyendo yo. Realizamos muchos ejercicios, y además incluimos ejercicios de coordinación, como coordinar piernas y brazos con un palo y abrir y cerrar piernas lateralmente y adelante y atrás con pierna por pierna.

Una vez finalizado el calentamiento, desarrollamos ejercicios de conducción y control del balón. Hubo ejercicios creativos que hacer, como conducir el balón con los bordes internos de los pies. Otra actividad era de mover la pelota de derecha a izquierda usando la pierna opuesta a la dirección en que la pelota va, es decir. Si la pelota iba a la derecha, se usa el borde interno de la pierna izquierda para moverla en la dirección opuesta. Sin embargo, esta actividad que acabo de mencionar fue muy difícil de hacerlo. De hecho, aunque tenía una pelota de fútbol inflada, era difícil de hacerlo. Al menos me salía unass cuantas veces.

Reflexión:

En primer lugar, las actividades fueron muy creativas e interesantes, como volver a hacer algunos ejercicios con el palo y los ejercicios de conducción y control del balón. Creo que es una buena idea que distintas personas dirijan el calentamiento, debido a que tiene más posibilidades de incluir demasiados ejercicios y a veces es mejor hacer ejercicio sin que alguien esté exigiendo. Debo practicar más en los ejercicios con la pelota para controlar bien el balón todo el tiempo.

Fui íntegro, audaz, y apliqué la habilidad de Autogestión intentando realizar los nuevos ejercicios de esta clase. Igualmente, fui reflexivo, desarrollando la habilidad de Pensamiento, reflexionando sobre lo que quiere mencionar la frase dicha por el profesor.