1°P, 2°Q: Semana 2 - Clase #4

Semana 2:

Lunes, 26 de octubre de 2020

Educación Física

Clase #4

Actividades:

Para iniciar la clase, recordamos lo que conversamos en la clase pasada. Recordamos acerca de algunos futbolistas mundiales, como Antonio Valencia y Cristiano Ronaldo. También recodamos sobre los cuatro fundamentos básicos del fútbol: control del balón, conducción del balón, pase del balón y remate. De eso, realizamos algunas actividades.

La primera actividad fue para algunos de nosotros, los estudiantes. Había que investigar algunos ejercicios relacionados con los fundamentos básicos del fútbol. A mí me tocó investigar ejercicios de conducción de balón. Este video muestra los ejercicios que indagué:

Mientras tanto, los que no estaban investigando realizaron calentamiento. Cuando ya terminé mi indagación, me uní al calentamiento, donde realicé unos estiramientos, trotes y ejercicios de coordinación.

Luego de eso, desarrollamos los ejercicios que algunos de nosotros indagamos. Hubo muchos ejercicios de control y conducción del balón. Por ejemplo, Cristopher explicó un ejercicio de control de balón donde hay que conducir la pelota con movimiento de bicicleta. Por otro lado, la actividad de conducción de balón que expliqué fue conducir el balón con la parte externa de cada pie. Sin embargo, aún tenía la pelota de fútbol americana desinflada, por lo que fue difícil realizar los ejercicios de fútbol. Pero también tenía un globo. Intenté hacer lo mejor para hacer bien las actividades. Me salían bien a veces, y tenía que cambiar del balón de fútbol americano al globo.

Reflexión:

Estoy orgulloso que pude realizar todos los ejercicios bien, aunque no tenía una pelota de fútbol inflada. Además, pienso que fui creativo al usar tanto la pelota desinflada como el globo. Adicionalmente, gracias a mi investigación y la de los demás sobre actividades de fundamentos básicos del fútbol, ahora sé más ejercicios deportivos para aplicarlos en mi rutina de ejercicios del futuro.

Fui indagador, íntegro, y apliqué las habilidades de Autogestión e Investigación indagando sobre ejercicios de conducción de balón responsablemente y con el menor tiempo para así unirme al calentamiento. A la vez, fui solidario, buen comunicador, y desarrollé las habilidades de Comunicación y Sociales participando en clase y colaborando con un ejercicio de conducción de balón para la clase.

Fuente bibliográfica:

Sabou A. [Living4Football - L4F] (2019, septiembre 16). CÓMO ENTRENAR LA TÉCNICA DE FÚTBOL EN CASA #4 🏡 CONDUCCIÓN - EJERCICIOS DE FÚTBOL EN CASA | L4F [Archivo del video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=8VxroYI0Ppc