1°P, 2°Q: Semana 1 - Clase #2

Semana 1:

Lunes, 19 de octubre de 2020

Educación Física

Clase #2

Actividades:

Esta clase fue algo diferente a las clases anteriores. Debido a que hoy comienza el primer parcial de segundo quimestre, pensaba que íbamos a hacer algo diferente a las actividades del quimestre pasado, y es verdad.

Iniciamos la clase con un calentamiento donde el profesor fue nuestro guía. Yo lo seguí, y realizamos muchos ejercicios. Además, desarrollamos nuevos ejercicios, como saltos con flexiones de pecho. Entonces, también hicimos fuerza en el calentamiento.

Luego de aquel calentamiento, empezamos a hacer ejercicios de fútbol con el balón. Los ejercicios desarrollados son los siguientes:

• Rodear el balón moviendo el pie cerca del balón alrededor de ella y la otra atrás, y viceversa.
• Tocar el balón con los empeines uno por uno.
• Mover el balón hacia adelante y atrás con los empeines uno por uno.
• Pasar la pelota entre los bordes internos de los pies.
• Mover la pelota adelante y atrás con los bordes internos de los pies.

Todos estos ejercicios son para controlar el balón.

Reflexión:

Realmente, me siento bien que hemos cambiado de ejercicios a unos nuevos, los cuales fueron control del balón de fútbol. Creo que en este quinquemestre, podré mejorar mis habilidades en fútbol y mi resistencia física. Por otro lado, los ejercicios de control de la pelota fueron  un poco difíciles, pero luego comencé a dominarlos y los puedo hacer algo bien.

Fui íntegro, y apliqué la habilidad de Autogestión realizando los ejercicios con honestidad y mi mayor esfuerzo. A la vez, fui equilibrado y audaz realizando nuevos ejercicios y manteniendo el nivel adecuado de fuerza que le ponía en ellos.