2°P, 1°Q: Semana 5 - Clase #9

 Semana 5:

Jueves, 11 de agosto de 2020

Educación Física

Clase #9

Actividades:

En este día, conversamos sobre el proyecto de aula y realizamos la rutina de ejercicios con diferentes actividades de reacción. Comenzamos conversando acerca del proyecto de aula. En mi caso, dije que tenía algo planificado la rutina. Como son 12 minutos de ejercicio, 5 minutos serán de calentamiento, 5 minutos de ejercicios de condición física, y 2 minutos de ejercicios de recuperación. De ahí tendré que planificar qué ejercicios haremos.

Después de eso, realizamos la rutina de ejercicios de todos los días. Esta vez, sucedieron algunas cosas:

• Los ejercicios de reacción fueron saltos de coordinación mientras sujetábamos un palo con la manos y extendíamos un brazo por otro cada vez que abríamos las piernas. Otro fue hacer ejercicios de coordinación y cuando el profesor nos interrumpía, realizamos todos los tipos burpee que conocíamos.
• Cuando fuimos a los ejercicios de coordinación, tenía dudas de cuántas había que hace y cuántas había que hacer por tipo. Intenté preguntarle al maestro, pero tenía la música puesta y no me podía escuchar. Seguí preguntándole mis preguntas. El mister me respondió que había que todos los tipos de burpee que sabíamos hasta que dijera alto, pero aún faltaba saber cuántas había que hacer por tipo. Como no me podía escuchar por el volumen alto de la música, entonces lo dejé ahí y realicé un poco de coordinación y burpee.
• No se me podía ver completo. Así que alejé la computadora esperando a que me pudieran ver todo.

Reflexión:

Creo que hoy sí realicé bien los ejercicios, pero se me complicaron las cosas al final😑. Es que no sabía que no me podía escuchar por la música con su volumen alto😟. Para la próxima, debo evitar complicarme demasiado en preguntar, ver como los demás están haciendo y seguirlos. También debo cambiar mi lugar de ejercicio a uno en donde se me pueda ver todo el cuerpo. Creo que lo haré en la glorieta😀.

Además de eso, fui equilibrado 💪manteniendo el balance de mi esfuerzo y dificultad que le ponía a las actividades. Igualmente, fui íntegro, desarrollando la habilidad Autogestión, desarrollando los ejercicios con honestidad. Por último, fui reflexivo, pensador y apliqué la habilidad Pensamiento razonando que debo cambiar el lugar de ejercicio y pensando dónde puedo hacerlo para la siguiente clase.