1°P, 1°Q: Semana 4 - Clase #8
Semana 4
Jueves, 25 de junio de 2020
Educación Física: Prácticas Gimnásticas
Clase #8
Actividades:
Como siempre, iniciamos la clase con el calentamiento de siempre. Duro tanto e hicimos demasiado ejercicio. Luego, desarrollamos abdominales tradicionales en tres series de un minuto cada uno de este ejercicio. Luego seguimos con los mismos abdominales que hacíamos el año pasado, los abdominales doblando las piernas y recogiéndolas con los brazos. Para finalizar, volvimos a hacer el calambre chino que hemos hecho en la clase #3. Esta vez, eran tres series de UN MINUTO. En conclusión, este día tuvo que ser respecto al abdomen.
Reflexión:
La clase fue cansada, pero me siento algo bien de mi estado físico. Hasta ahora, el máximo número de abdominales tradicionales y de recoger las piernas que puedo hacer es aproximadamente quince. Sin embargo, me dolió el abdomen por estar asentado al suelo y las manos por tenerlas aplastadas para acomodar el abdomen. El calambre chino me dolió de la vida. Esto creo que es algo de abuso infantil. Por otro lado, fui audaz y pensador realizando el calambre chino que dolía tanto y buscando la forma de hacerlo de la forma más cómoda (con los brazos debajo del abdomen).
Jueves, 25 de junio de 2020
Educación Física: Prácticas Gimnásticas
Clase #8
Actividades:
Como siempre, iniciamos la clase con el calentamiento de siempre. Duro tanto e hicimos demasiado ejercicio. Luego, desarrollamos abdominales tradicionales en tres series de un minuto cada uno de este ejercicio. Luego seguimos con los mismos abdominales que hacíamos el año pasado, los abdominales doblando las piernas y recogiéndolas con los brazos. Para finalizar, volvimos a hacer el calambre chino que hemos hecho en la clase #3. Esta vez, eran tres series de UN MINUTO. En conclusión, este día tuvo que ser respecto al abdomen.
Reflexión:
La clase fue cansada, pero me siento algo bien de mi estado físico. Hasta ahora, el máximo número de abdominales tradicionales y de recoger las piernas que puedo hacer es aproximadamente quince. Sin embargo, me dolió el abdomen por estar asentado al suelo y las manos por tenerlas aplastadas para acomodar el abdomen. El calambre chino me dolió de la vida. Esto creo que es algo de abuso infantil. Por otro lado, fui audaz y pensador realizando el calambre chino que dolía tanto y buscando la forma de hacerlo de la forma más cómoda (con los brazos debajo del abdomen).
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