1°P, 1°Q: Semana 4 - Clase #7
Semana 4
Lunes, 22 de junio de 2020
Educación Física: Prácticas Gimnásticas
Clase #7
Actividades:
Hoy día, empezamos con un calentamiento más largo que los demás calentamientos. Duró la mitad de la clase o quizá aún más. Realizamos estiramiento, trote, toque del piso, saltos laterales. Para los saltos laterales, decidí desplazarme del escritorio a la puerta donde hay más espacio y el mister me pueda ver mejor. Luego, realizamos test de Burpee medio, el cual era de saltar, agacharse y extender y doblar piernas repetidamente. Al principio cansó, pero luego fue demasiado agotador que tuve que ir cada vez más despacio. Por último, nos ejercitamos con un nuevo ejercicio: los clásicos abdominales. Esta vez, no se doblaba las rodillas. Ahora se levantaba extendiendo los brazos como para intentar tocar las puntas de los pies. Si logré hacerlos por suerte.
Reflexión:
He mejorado en esta clase porque en el calentamiento físico. Solo me cansé de igual que en otros calentamientos, y eso que era más grande que las otras. Los ejercicios de Burpee fueron demasiado cansados como lo dije antes, pero luego se me desarrolla mejor el cuerpo. Para profundizar, fui pensador, desarrollando la habilidad Pensamiento, ideando mi espacio para hacer saltos laterales. También fui audaz haciendo el nuevo ejercicio de abdominales. De hecho, era más fácil de hacer que los otros abdominales.
Lunes, 22 de junio de 2020
Educación Física: Prácticas Gimnásticas
Clase #7
Actividades:
Hoy día, empezamos con un calentamiento más largo que los demás calentamientos. Duró la mitad de la clase o quizá aún más. Realizamos estiramiento, trote, toque del piso, saltos laterales. Para los saltos laterales, decidí desplazarme del escritorio a la puerta donde hay más espacio y el mister me pueda ver mejor. Luego, realizamos test de Burpee medio, el cual era de saltar, agacharse y extender y doblar piernas repetidamente. Al principio cansó, pero luego fue demasiado agotador que tuve que ir cada vez más despacio. Por último, nos ejercitamos con un nuevo ejercicio: los clásicos abdominales. Esta vez, no se doblaba las rodillas. Ahora se levantaba extendiendo los brazos como para intentar tocar las puntas de los pies. Si logré hacerlos por suerte.
Reflexión:
He mejorado en esta clase porque en el calentamiento físico. Solo me cansé de igual que en otros calentamientos, y eso que era más grande que las otras. Los ejercicios de Burpee fueron demasiado cansados como lo dije antes, pero luego se me desarrolla mejor el cuerpo. Para profundizar, fui pensador, desarrollando la habilidad Pensamiento, ideando mi espacio para hacer saltos laterales. También fui audaz haciendo el nuevo ejercicio de abdominales. De hecho, era más fácil de hacer que los otros abdominales.
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