1°P, 1°Q: Semana 2 - Clase #3

Semana 2
Lunes, 8 de junio de 2020

Educación Física: Prácticas Gimnásticas

Clase #3

Actividades:

 El día de hoy fue demasiado cansado. El calentamiento fue más duro, con trotar y tocar el piso, pasos laterales, etc. Luego, desarrollamos ejercicios de salto varias veces. Primero con dos pies juntos, luego abriéndolos y cerrándolos, después de adelante a atrás y finalmente alternado. Una vez de eso, realizamos nuevos ejercicios: nuevas formas de abdominales. Se trata de acostarse boca-arriba y levantar ambas piernas al mismo tiempo 10 cm por 10 segundos. Luego hicimos lo mismo pero con los movimientos de saltos (abrir y cerrar y de arriba a abajo). Los demás lo hicimos por 15 segundos.

Reflexión:

Esta clase no me gustó al final con los abdominales. De hecho, dolía la vida mantener levantadas las dos piernas al mismo tiempo. Por otro lado, fue demasiado cansado. Pero creo que mientras más sudas, mejor estás trabajando y más desarrollado está tu cuerpo. Estoy seguro que luego no me dolerá y me acostumbraré. Fui audaz desarrollando e intentando hacer bien este nuevo ejercicio. Obviamente, fui reflexivo escribiendo esta reflexión y pensando cómo me sentía.