2°P, 1°Q: Semana 2 - Clase #2

 Semana 2

Lunes, 17 de agosto de 2020

Educación Física

Clase #2

Actividades:

Algo que tengo que destacar de hoy fue que solo el la segunda mitad de la clase desarrollamos demasiado la actividad física. En la primera mitad de la clase, conversamos y aclaramos mejor sobre el proyecto de aula de este parcial. En primer lugar, había un documento con las instrucciones del proyecto y la rúbrica a evaluar. Pensé que debía durar 20 minutos, pero era de mínimo 15. Además, ya debemos preparar un documento con la rutina planeada. Hubieron dudas que aclarar, como si los ancianos pueden intervenir, qué actividades pueden hacer o cómo subirlo a OneDrive, pero fueron despejados.

Luego, comenzamos a hacer ejercicio. Iniciamos con un calentamiento de 12 minutos. Realizamos todo tipo de actividades para esta fase, como estiramiento y trote combinado con elevar rodillas y tobillos.

Una vez hecha esa parte, desarrollamos ejercicios para mejorar la condición física. Realizamos abdominales, fuerza de brazos, saltos separando piernas, un poco de trote, polichinelas, burpee, etc. Sin embargo, estaba tan cansado, que exigía por agua, pero el mister me dijo que no se puede beber agua durante el desarrollo de los ejercicios. Por suerte, resistí todos los ejercicios, pero los tuve que hacer más lentos.

Reflexión:

Supongo que estuvo muy complicado el ejercicio 😥porque no tuvimos un descanso de 2 minutos después del calentamiento, como en todas las clases. Menos mal que le dije al profesor que la próxima vez pueda darnos un descanso de 2 o 3 minutos después del calentamiento como solía hacerlo siempre 😀. El profesor tomó mi sugerencia y lo podría aplicar a la siguiente clase 😌.

Por otro lado, fui equilibrado y audaz desarrollando mucho ejercicio sin ningún descanso y equilibrando la dificultad o a fuerza que le ponía. A la vez, fui buen comunicador, aplicando la habilidad Comunicación, intentando conversar con el profesor sin colapsar y sin quejarme tanto.